Přeskočit na hlavní obsah

Jiřina Kleinová – psychoterapie

Jiřina Kleinová PSYCHOTERAPIE

Nabídka

O mně

„Rozkvět přichází díky skutkům, nikoliv díky modlitbám.“

Dalajláma

Kontaktujte mě
Jmenuji se Jiřina Kleinová. Jsem terapeutka s výcvikem v integrativní psychoterapii.
Vždy mě zajímaly lidské příběhy, jejich hloubka, křehkost i síla. Každého člověka vnímám jako jedinečný celek – mysl, emoce i tělo, kterou jsou spolu neodmyslitelně propojeny, vzájemně se prolínají a ovlivňují. Věřím, že léčba duše a těla se nedají oddělit. I proto mě přirozeně přitahuje holistický pohled na zdraví, tradiční čínská medicína, byliny a medicinální houby.
Sílu a inspiraci nacházím v přírodě, na cestách, při setkávání s lidmi i v aktivitách, které mě vedou za hranice komfortní zóny. Hory a poutní cesty mě učí zastavit se a vnímat život jinak. To vše mi pomáhá zůstat v rovnováze – a právě tu se snažím podporovat i u svých klientů.
Terapie je pro mě cestou, jak člověka provázet na jeho vlastní pouti – s respektem, laskavostí a otevřeností.

Integrativní přístup... ?

Možná to zní složitě, ale ve skutečnosti jde o velmi praktický a flexibilní způsob práce.
Jednoduše řečeno: neexistuje jedna univerzální metoda, která by pomohla každému. Každý člověk je jedinečný – má jiné zkušenosti, povahu, potřeby i tempo. Proto kombinuji různé psychoterapeutické směry a techniky tak, aby co nejlépe vyhovovaly právě vám.

Co to znamená v praxi?

  • Společně probereme, co vás trápí a jaké jsou vaše cíle.
  • Podle situace využívám metody z ověřených směrů – například prvky psychodynamické terapie, gestalt přístupu, nebo kognitivně-behaviorální terapie.
  • Součástí práce může být i nácvik praktických dovedností, práce s emocemi, hledání souvislostí z minulosti, nebo jednoduchá cvičení do každodenního života.

Co můžete čekat?

  • Přístup šitý na míru – žádná šablona.
  • Bezpečné prostředí, kde můžete mluvit otevřeně.
  • Respekt k vašemu tempu – netlačím, ale podporuji.
  • Společné hledání cest, jak zvládat potíže a zlepšit kvalitu života.

Specializuji se na ADHD u dospělých

Pomáhám lépe porozumět sobě samým, najít strategie pro zvládání každodenních výzev a rozvíjet svůj potenciál. Věřím, že i s ADHD lze žít plnohodnotný a spokojený život.

ADHD není jen dětská diagnóza – mnoho lidí ji objevuje až v dospělosti. Často se setkávám s klienty, kteří říkají:
  • „Vždy jsem měl problém dokončovat věci.“
  • „Můj mozek jede na sto procent, ale soustředit se na jednu věc je těžké.“

Poznáváte se v tom?

Pokud ano, nejste v tom sami. ADHD v dospělosti může přinášet výzvy, jako jsou:
  • problémy se soustředěním a organizací času
  •  impulzivita nebo rychlé přepínání mezi činnostmi
  • pocity zahlcení, stres a nízké sebevědomí

Ale zároveň může znamenat i kreativitu, energii a schopnost myslet „out of the box“. Společně najdeme cesty, jak:

  • lépe porozumět svému fungování,
  • vytvořit praktické strategie pro zvládání každodenních situací,
  • rozvíjet silné stránky a potenciál.

Moje práce s ADHD kombinuje porozumění, podporu a praktické nástroje – tak, aby pro vás život nebyl neustálým bojem, ale cestou, kterou zvládáte s větším klidem a jistotou.

Moje vzdělání a praxe

Moje cesta k psychoterapii byla klikatá, vždy se však týkala člověka a jeho problémy. Pedagogickou dráhu jsem nenastoupila, přesto se roky věnuju dětem a jejich rodičům. Místo školní třídy působím v ambulanci dětské psychiatrie. Vedle toho se roky věnuju oborům podporujícím lidské zdraví.

Vzdělání

  • Filozofická fakulta Ostravské univerzity – obor bohemistika
  • Pedagogické minimum – Ostravská univerzita
  • Pětiletý sebezkušenostní výcvik v integrativní psychoterapii (Skálův institut)

Praxe

  • 12 let v ambulanci dětské psychiatrie jako asistentka soukromého lékaře

Další studia

  • Masáže
  • Tradiční čínská medicína, diagnostika
  • Tradiční čínská medicína, akupunktura

„Nejmocnější je ten člověk, který ovládl sám sebe.“

Seneca